Semana começando com essa chuva N I N G U É M merece!!!! Uma preguiça sem fim, acordar cedo para ir malhar parece ser o fim, trabalhar então sem comentários...E a chuva cai lá fora...O dia inteiro!!! Pra melhorar um cólica daquelas bemmmm simpáticas! Penso comigo : " Hoje é dia!!!" . Mas nada muda minha programação: vou malhar nem que chova canivete! E fui! Normalmente segunda,quarta e sexta eu faço a noite : Spinning,Tae Kwon Do e Boxe . Semana passada só fui na segunda, tive uns probleminhas de família...Não sei se por isso ou se porque estou basicamente no liquido desde ontem, só sei que pensei que fosse morrer na aula de spinning hoje
Tudo ficou pretoooooooooooooooo
Nem fiz as outras aulas ¬¬
Vou voltar pouco a pouco ao meu ritmo!

==> Meu nome é Carol e estou há 24 horas sem jacar

** CARDÁPIO **

Café da Manhã
1 Fatia Pão Integral
1 Fatia Queijo Branco
1 Copo Café com Leite

Lanche da Manhã
1 Activia

Almoço
1 Sopa Vono

Lanche da Tarde 1
1 Banana

Lanche da Tarde 2
1 Capuccino Light
1 Fatia Queijo Branco

Jantar
1 Prato Sopa Legumes
2 Fatias Abacaxi
1 Fatia Pão de Forma com Manteiga