DIA	PESO
27/10/08	94,70 Kg
03/11/08	92,50 Kg
10/11/08	91,00 Kg

09/11/2008 a 15/11/2008
02/11/2008 a 08/11/2008
26/10/2008 a 01/11/2008
25/05/2008 a 31/05/2008
30/03/2008 a 05/04/2008
02/09/2007 a 08/09/2007
26/08/2007 a 01/09/2007
19/08/2007 a 25/08/2007
29/07/2007 a 04/08/2007
22/07/2007 a 28/07/2007

Me acostumando novamente na academia, corpo dolorido rsrs Hoje não fui...Não estava legal fisicamente e emocionalmente...Sensação de estar perdida...Péssimo...Descontei na minha fiel escudeira - a comida - mas hoje não senti peso na consciência...Tenho feito 80% do que o recomendado,posso melhorar, mas não vou me punir...Enfim...

Café da Manhã

1 Pão Francês com Manteiga e Requeijão
1 Xícara de Café com leite

Lanche da Manhã
1 Barra Trio

Almoço
Salada
1/2 Colher Risoto Queijo
1 Pedaço de Quiche Espinafre
1 Pedaço Carne
1 Salada de Frutas
1 Torta Morango Diet Offner

Lanche da Tarde
1/2 Mamão Papaya

Jantar
Big Mac,Fritas e Coca Zero

 

===> Atividade Física <===
Zero!

 

Postado por: Carolzinha às 21h37
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Retomando o rumo... Foi necessário uma sacudida para acordar para a vida e ver uma nova oportunidade...Além do peso,alterações em exames e afins...Agora não é mais estética,rostinho bonito...Eu TENHO QUE emagrecer...

Voltei a academia...Uau to morta rsrs

 

Postado por: Carolzinha às 22h03
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